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一点红高手论坛 非常容易导致心脑血管疾病甚至猝死
作者:admin      发布时间:2020-10-07

最近,小叮当体验了一次别样的“幸福感”。

可能是由于入秋,天气格外干燥,外加最近熬夜偏多,小叮当竟然便秘了(惨)。那种用尽吃奶力气,2018年香港特码,浑身发抖,大汗淋漓想清空存货,却碰上“铁菊花”堵门的痛苦,我相信经历过便秘的人都懂。

无奈之下,只好祭出了泻药的大招,才得以“开闸泄洪”,这一瞬时涌出的巨大幸福感,真是让人泪流满面...

其实,大部分人都遇到过便秘的情况,但很多人并不了解便秘产生的原因和危害,以至于一直用错误的方法来应对便秘,导致身心遭受巨大痛苦的同时,还增加了疾病恶化的风险。

那么,长期便秘对身体都有哪些危害,又如何妥善应对和用药呢?今天我们就针对这个“有味道”的话题来好好聊一聊。

长期便秘有哪些危害?

偶然发生大便干燥是很正常的,只有出现排便时间间隔延长、大便硬结、排出困难,或便后有残留感、满腹坠胀、头昏乏力等症状时才能称之为便秘。

当便秘连续时间大于12周,就成为了慢性便秘。长期便秘,会让人体无法顺利排出毒素,造成口干口臭,生疮长痘。

但这些还算是些小毛病,更严重的是,长期便秘很容易诱发肛裂痔疮等肛肠疾病,大大增加排便时的痛苦,由此我们就会对排便产生惧怕感,一想到要去厕所就“瑟瑟发抖”,促使便秘再次加重。

所以说,香港九龙图库彩图118,发生便秘时不要回避,要使用正确的方法予以应对。

第一,排便困难的话千万别用蛮力,大便过度用力不仅很容易导致肛裂,还会使颅压连续增加,非常容易导致心脑血管疾病甚至猝死。

其次,排便时间不宜超过10分钟,时间过长会导致直肠静脉曲张淤血,增加患痔疮的几率。蹲10分钟没有感觉,可以起身活动活动,然后用一只开塞露。

如果是经常性的便秘,就要学会科学的选用药物,避免长期使用某些药物导致的副作用。

便秘用药都有哪些种类?有没有副作用?

1.容积性泻药

它们可以在肠道内吸取水分,扩张肠道容积,刺激肠蠕动,引起排便反射。此外,它们与便便混合后还可以起到软化便便的作用,从而促进排便。

这类药物主要包括硫酸镁,甲基纤维素,琼脂和果胶等,由于它们不良反应较少,大多数的便秘患者都可以使用,但这类药物没法增加结肠张力,所以结肠无力,肠动力不足的人不适合使用。

2.刺激性泻药

这类药主要包含酚酞、比沙可啶、蓖麻油、大黄和番泻叶等,原理是通过刺激肠壁,增加肠道蠕动来缓解便秘,作用速度快,药效强,主要适合急需迅速通便的患者。

但它也有个很明显的缺点,九龙图库彩图看图区,长期使用这类泻药会让肠道的自主动力变得越来越弱,肠道越来越“懒”,形成药物依靠。你会发现药量加大,效果却变差了,最终就会形成顽固性便秘。

3.润滑性泻药

顾名思义,这种泻药主要就是在便便和肠壁间起润滑作用,减少肠道吸取的水分,方便便便排出,441616红牡丹高手网。开塞露,液体石蜡都属于这类药。

4.高渗性泻药

这类泻药具有吸水性,服药后使肠腔内渗透压增高,从而使肠道内的容量增加,体积增大,促使肠蠕动,临床上最常用的是聚乙二醇和乳果糖,安全性和耐受性较好,不良反应较少。

如何预防便秘?

1.多运动

运动可以促进肠道蠕动,特别是转腰抬腿、深蹲起等加强腹部的运动,更为有效。

2.多吃蔬菜

饮食过于精细也是便秘频发的主要原因,日常可以定期吃些粗粮,平时多吃水果蔬菜,足量饮水。

但要注意膳食平稳,高纤维食物不是吃的越多越好,如果吃的太素,缺乏油脂,也容易导致便秘。

3.养成排便习惯

根据自己的情况,可以挑选早起后或晚上固定的时间段排便,形成条件反射,有利于养成良好的排便习惯。

4.调剂情绪

紧张和焦虑也是导致便秘的重要因素。日常要注意劳逸结合,必要时可以给自己放个假,缓解工作压力,减缓急躁情绪。

其实从医学角度上来说,便秘不是疾病,而是一种复杂的症状,它的背后可能隐藏着各种各样的健康风险:肠道肿瘤、炎症、内分泌紊乱甚至某些药物影响等都可能会导致便秘。

正因为如此,我们才不应忽视它。重视预防,尽早检查,尽早治疗,才是对自己健康负责的最佳态度。

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